Để ngủ ngon hơn, hãy sử dụng đèn xông tinh dầu – Phần 1

Tác dụng của các loại tinh dầu xông phòng để giúp chúng ta ngủ ngon hơn đã cải thiện đáng kể tình trạng bị mất ngủ kéo dài liên tục. Hầu hết, các loại tinh dầu  nguyên chất dùng để xông phòng được chiết xuất 100%  tự nhiên từ lá cây, vỏ cây, thân cây, hoa hay rễ cây. Đây được coi là sản phẩm tinh túy nhất có trong cây và chúng có tác dụng cung cấp những năng lượng, tạo sức sống tràn ngập cho con người. Vậy việc sử dụng đèn xông tinh dầu sẽ giúp con người ngủ ngon hơn như thế nào?

Tác dụng của đèn xông tinh dầu cho giấc ngủ

Khi bạn sử dụng đèn xông tinh dầu cao cấp cùng với một số loại tinh dầu nguyên chất, có chiết xuất từ tự nhiên và có tác dụng giúp chúng ta ngủ ngon hơn, thì các phần tử có trong tinh dầu nguyên chất đó sẽ thông qua mũi sau đó gửi tín hiệu cho não bộ làm kích thích các dây thần kinh hoạt động và giúp điều chỉnh cảm xúc của con người ổn định hơn. Từ đó, não bộ của chúng ta sẽ được nghỉ ngơi và thư giãn, và trạng thái nghỉ ngơi, thư giãn đó chính là lúc mà chúng ta buồn ngủ và chuẩn bị bước vào một giấc ngủ sâu và ngon. Việc sử dụng đèn xông hương tinh dầu này rất tốt cho những người bị mắc bệnh mất ngủ kinh niên. Rất nhiều người đã sử dụng phương pháp trị liệu này để điều trị chứng mất ngủ của mình thành công và hiệu quả.

Bạn có biết loại tinh dầu nào dùng để xông phòng giúp ngủ ngon và tác dụng của chúng như thế nào?

Một số tinh dầu giúp ngủ ngon hơn

- Tinh dầu ngọc lan tây nguyên chất: Khi tinh thần cảm thấy mệt mỏi và chịu áp lực cao bạn nên sử dụng tinh dầu ngọc lan tây bởi nó có tác dụng xua đi những mệt mỏi, lo âu, căng thẳng và giúp an thần để bạn có thể dễ đi vào giấc ngủ hơn.

- Tinh dầu sả nguyên chất: Sả là một cây dễ tìm và có giá rẻ, bạn có thể mua chúng ở bất kỳ đâu. Tinh dầu sả nguyên chất sẽ có mùi nồng ấm và thanh khiết có khả năng làm dịu những căng thẳng của đầu óc, nâng cao tinh thần lạc quan và giúp ngủ ngon giấc hơn.

- Tinh dầu quế có đặc tính vô cùng đặc biệt là là kháng các loại virus lây qua đường hô hấp. Hương thơm tinh dầu quế nguyên chất lại rất tốt cho thần kinh và giúp tăng cường sinh lực, bạn chỉ cần sử dụng đèn xông tinh dầu quế là sẽ nanh chóng đi vào giấc ngủ sâu. Đặc biệt sáng hôm sau thức dậy bạn sẽ tràn đầy năng lượng.

Như vậy, chỉ cần sử dụng tinh dầu nguyên chất giúp ngủ ngon và đèn xông tinh dầu vào buổi tối là bạn có thể dễ dàng ngủ sâu giấc, giúp xua tan những sự mệt mỏi của ban ngày và lấy lại sức khỏe để tiếp tục đối đầu với những thử thách của cuộc sống rồi.